Ansie, butta via la chiave della scatola nera!

Ansie…come toglierle. Alla fine di ogni giornata, prima di andare a dormire per rappacificarti con ciò che hai vissuto nelle ultime ventiquattro ore, prova a fare questo esercizio. Ti accorgerai che dopo averlo e seguito, ti sentirai rilassato e dormirai sonni tranquilli. Ansie chiuse nella scatola Prova a immaginare di avere di fronte a te…

fermarsi

#14. FERMARSI UN ISTANTE PER AMARSI

Dal primo gennaio 2019 ho deciso di dedicare un momento, all’interno della giornata, per fermarmi e regalarmi un istante unico, di bellezza. Mio. Ho deciso che il momento migliore per fermarsi potesse essere la mattina, poi ho pensato alla sera. Magari a metà giornata…si ma oh!? Così è più ansia che relax. Mi sono detto “sai…