Nel suo libro “In pausa“, il ricercatore Andrew Smart, mette in guardia i suoi lettori nei confronti della tendenza ossessiva del fare, analizzando casi del passato e studi recenti. Smart crede che questa tendenza a riempirci ogni singolo minuto della giornata risulti, con il tempo, distruttiva per la mente. SPINGERE PAUSA Cartesio concepì l’idea dei…
Dormire bene è fondamentale, lo sappiamo bene. La qualità del sonno ha un impatto significativo sulla salute fisica e mentale. Tuttavia, molte persone soffrono di insonnia o di altri disturbi del sonno. In questo breve decalogo trovi alcuni consigli pratici per migliorare la qualità del sonno. Sarebbe opportuno imparare alcune tecniche di rilassamento e di…
#361. LA POESIA DELL’INVERNO L’inverno è il tempo del conforto, del buon cibo, del tocco di una mano amica e di una chiacchierata accanto al fuoco: è il tempo della casa, della poesia, dei litigi, dei regali, delle difficoltà. E’ tempo di bilanci di chiusure e di conti; come diceva Ebenezer Scrooge “cos’è il natale…
297. NOTTE Una intensa ed ispirata poesia di Anne Brontë – Notte – mi accompagna là, dove il frastuono dei pensieri e il telegrafare del cuore rendono lieve l’attesa del sospirato consiglio. Notte Amo l’ora silente della notte, perché un sogno felice nasce allora, rivelando alla mia vista incantata ciò che il mio occhio sveglio non adora. E può…
#244. ANCORA SILENZIO Da 244 giorni apro le mie giornate con un articolo… In poco più di 5 settimane ho percorso più di 11.000 km… Oggi chiudo con un po’ di silenzio. Keypoint: dopo tanto errare, mi riposo.
#115. SPINGERE PAUSA Nel suo libro “In pausa“, il ricercatore Andrew Smart, mette in guardia i suoi lettori nei confronti della tendenza ossessiva del fare, analizzando casi del passato e studi recenti. Smart crede che questa tendenza a riempirci ogni singolo minuto della giornata risulti, con il tempo, distruttiva per la mente. Cartesio concepì l’idea…
